ʻO ka moena yoga linen he moena yoga me nā laina.Hoʻoponopono ʻia ma ke kumu o ka moena yoga maʻamau.Hoʻohana ʻo ia i ka ʻōnaehana yoga orthographic e hoʻopaʻa i ke aliʻi ma ka noʻonoʻo o ke kumu aʻo yoga ma luna o ka moena e kōkua i nā mea hoʻomaʻamaʻa e hoʻomaʻamaʻa i nā asana yoga pololei.He mea maikaʻi nō hoʻi i ke kumu aʻo e alakaʻi maikaʻi i nā asana hewa o ka mea hoʻomaʻamaʻa.ʻAʻole ia wale nā hana āpau o kahi moena yoga maʻamau, akā aia pū kekahi i ke kōkua o ke alakaʻi.
Ka hoʻohana ʻana i ka moena yoga lino
KaʻAnuʻu 1: huli i ka laina waena o ke keʻa
Lawe mākou i ka moena yoga lino i waiho ʻia ma ka honua ma ke ʻano he pae a kū i waenakonu o ka moena.Aia ma luna o ka moena, he laina kūwaena kea ma ka moena yoga.Ke hoʻomaʻamaʻa mākou i nā kūlana yoga ma ka moena, pono mākou e hoʻohana mua i kēia laina waena keʻa e like me ka maʻamau.
KaʻAnuʻu 2: Hoʻohālikelike pololei
Ua waiho ʻia ka moena ma ka honua, a ʻo nā laina mua i ʻike maopopo ʻia i mua o kou mau maka.ʻO ka asana āu e makemake ai e hana mua, ʻo ia ka ʻimi ʻana i ka hōʻailona mua ma ka ʻili o ka moena, a laila e kau wikiwiki a pololei i ke kūlana kūpono, a laila e hana i nā hoʻoponopono maikaʻi e like me ka hanu ʻana o ke kino.ʻAʻole maikaʻi ka hiki ke hoʻopau pololei i ka yoga asana iā ia iho!
Ka manawa hoʻouna: Jan-04-2022